Съставки
-
Блатът
-
1 чаша Бадеми
-
65 гр. Кокосови стърготини1/2 чаша
-
1 чаша Меджул фурми
-
1 ч.л. Канела
-
1 с.л. Кокосово масло
-
2 с.л. Кленов сироп
-
Портокаловия слой
-
3 чаши Кашу
-
96 гр. Фреш от портокал3/4 чаша
-
65 гр. Кленов сироп1/2 чаша
-
65 гр. Кокосово маслоразтопено
-
1 Сок от лимон
-
2 Настъргана портокалова кора
-
Боровинковия пласт
-
2 чаши Боровинки
-
половината от Портокаловата смес от кашу
Насоки
Какво може да бъде по-добро от плодова веган торта за зимния ви рожден ден? Много ми харесва! Това е веганска и безглутенова лудост! Това е рецепта за здравословна торта! Можете да го опитате по всяко време, независимо дали за повод или не! 🙂
Повечето от тортите са твърде сладки и тежки и ме карат да се чувствам зле. Така че приготвих този малък райски деликатес за моя рожден ден!
Не забравяйте, че ако искате да сте здрави, трябва да положите малко усилия, защото нищо в живота не идва безплатно!
Не слушайте никого, който ви казва друго!
Трябва да обичаш себе си и да се грижиш за тялото си!
Стъпки
|
1
Готово
|
За приготвяне на блатаСмелете ядките и фурмите в хранителния си процесор, докато ядките не станат на трохи и сместа се слепва, когато я натиснете. Изсипете сместа и я натиснете на дъното на форма за торта с диаметър 10 см или друга малка и я поставете в хладилника. |
|
2
Готово
|
За приготвянето на блата с портокалСмесете всички съставки (с изключение на портокаловата кора) във вашия бърз блендер и блендирайте до гладкост, след което добавете с лъжица портокаловата кора. Запазете 1/4 чаша от тази смес за заливката с боровинки - изсипете останалата част върху блата и поставете във фризера. |
|
3
Готово
|
За приготвянето на блата с боровинкиБлендирайте боровинките и 1/4 чаша от портокаловата смес във вашия процесор, но все пак оставете малки парченца боровинка за текстура. Разстелете това върху останалите блатове във формата и дръжте във фризера или хладилника през нощта или за 1-2 часа. |
