Съставки
-
7 Меджул фурми
-
30 гр Кашу
-
22 гр Овесени ядки
-
половин Папая
-
270 мл Бадемово мляко
-
1 Ванилия на прах
-
3 с.л. Кора от лайм
Насоки
С папая винаги може да ме изкушите! Това е един от любимите ми плодове. Обожавам вкуса му и цвета му, а малките му семена са просто сладки перли! 😊 Редовно готвя нещо вкусно с него и често го добавям към смутита. Папаята има много ползи върху здравето. Често се консумира за подпомагане на храносмилането. Наличието на папаин, храносмилателен супер ензим, подобрява храносмилането чрез разграждане на протеините и почиства храносмилателния тракт. Също така папаята е известна с наличието на фолат, витамин С и витамин Е. А, какво по-прекрасно от толкова полезен и вкусен плод, с който може да сътворите в кухнята чудеса! Днешното чудо е веган кремче от папая. Идеално е както за закуска, така и за следобедна храна. Зарадвайте любимите хора вкъщи със здраве с вкус на папая! 😉
Стъпки
|
1
Готово
|
Накиснете фурмите във вряла вода за 20 минути. |
|
2
Готово
|
Накиснете кашуто във вряла вода за 20 минути. |
|
3
Готово
|
Отделете малка част от папаята, която да добавите в кремчетата. Съхранявайте във фолио в хладилник. |
|
4
Готово
|
Почистете останалата папая и я добавете в блендер. |
|
5
Готово
|
Прибавете кашуто. |
|
6
Готово
|
Прибавете фурмите и овесените ядки. |
|
7
Готово
|
Налейте и веган бадемовото мляко. |
|
8
Готово
|
Блендирайте до получаване на хомогенна смес. |
|
9
Готово
|
Изсипете крема в предварително подготвени бурканчета. Съхранявайте в хладилник. |
|
10
Готово
|
Оставете кремчетата поне за 4 часа да се охладят преди да ги сервирате. |
|
11
Готово
|
Украсете ги с останалата папая нарязана на кубчета, с ядки, с чия, с кокосови стърготини и с настъргана кора от лайм. |
