Съставки
-
2 Банана
-
1 ч Овесени ядки
-
120 г Кокосови стърготини
-
2 ч.л. Чия
-
2 с.л. Конопено семепо желание
-
1 с.л. Кленов сироппо желание
-
1 ч.л. Бакпулвер
-
1 ч.л. Червено цвекло на прах
Насоки
Вкъщи винаги има банани. 🍌 Един от любимите ми плодове, които мога да ям всеки ден. Обожавам също да готвя с банани. :) Не само, че всичко с тях става вкусно, но и може да не слагате подсладители, защото бананите са достатъчни за сладост. Отделно намачканите банани са идеални за слепване на сместа, когато е веган и няма яйца. А, и кой каза, че са ни нужни яйца за приготвянето на печен десерт?! Вкусно предизвикателство е да готвиш веган, а и резултатът за здравето ти е страхотен! Едно от най-добрите ми решения, е да спра да консумирам млечни продукти и яйца.
Бисквитките са толкова лесни за приготвяне, че всяка домакиня би имала време и лесно би се справила с приготвянето им. А, дори и с изяждането им! Спокойно може да ги съхранявате в буркан или кутия за няколко дена. А, ако ги хапвате на работното място, внимавайте от нападения на колеги. :) Може да ги поръсите с каквото имате под ръка или изобщо да пропуснете тази част.
Стъпки
|
1
Готово
|
Намачкайте двата банана в голяма купа. |
|
2
Готово
|
Добавете овесените ядки, кокосовите стърготини, бакпулвера, кленовия сироп, чията и конопеното семе. Бъркайте докато съставките не се разпределят равномерно. |
|
3
Готово
|
С навлажнени ръце, оформете малки топчета от сместа с ръка и ги сплескайте във формата на бисквити. Поставете ги върху хартия за печене, като внимавате да оставяте разстояние между всяка бисквитка. |
|
4
Готово
|
Поръсете ги с червено цвекло на прах. |
|
5
Готово
|
Печете на предварително загрята фурна на 200°C градуса за 24 минути. |
|
6
Готово
|
Най-трудната част е да ги изчакате да изстинат. След като са готови, сервирате и се наслаждавате! |
