Съставки
-
1 Банан
-
1 ч. Кокосово кисело мляко
-
1 ч. Ягоди
-
50 мл Вода
-
60 мл Кленов сироп
Насоки
Представяли ли сте си здравословни хапки от банан? Е, аз да. Имаш ли желание, винаги намираш начин. Готвенето е магия и любов към тялото! Докато хапвах банан си мислех за нова рецепта с тях, която да е полезна, вкусна и бърза. Всеки може да си купи банани. Всеки може да отдели време да експериментира из кухнята и да твори. Тази вкусна бананова магия е идеална за гости, деца и всеки момент, когато имаш нужда от нещо вкусно.
Веган, без глутен и без захар. Супер лесна и достъпна. Най-трудната част е да изчакаш да замръзне достатъчно във фризера. Изяждането става супер бързо. 😊 Количествата никога не стигат, но тъкмо не се прекалява.
Стъпки
|
1
Готово
|
Нарежете бананите на резени, като внимавате да не са много тънки или прекалено дебели. |
|
2
Готово
|
Оставете ги за няколко часа да замръзнат във фризера. Аз ги оставих за 4 часа и бяха готови. |
|
3
Готово
|
Нагласете ягодите. Аз използвах замразени ягоди, които оставих да се размразят предварително в купа. |
|
4
Готово
|
В тенджера смесете ягодите, водата и кленовия сироп. Оставете да заври. Намалете котлона и варете за 6 минути, докато ягодите омекнат и се сварят. |
|
5
Готово
|
След като са готови, прецедете водата и намачкайте ягодите на пюре. |
|
6
Готово
|
Смесете кокосовото кисело мляко и пюрето от ягоди. Разбъркайте добре. |
|
7
Готово
|
Извадете банана от фризера. Сложете кутията в гореща вода до половината, за да може да се отпуснат банановите резени. Иначе не могат да се отлепят. |
|
8
Готово
|
Потопете в ягодовата смес всеки резен банан, докато се оваля добре в сместа. |
|
9
Готово
|
Наредете на разстояние един от друг в стъклени кутии всеки резен банан. Оставете да замръзне за няколко часа във фризера. |
|
10
Готово
|
Насладете се на вкусната магия! 😍 |
