Съставки
-
2 Банана
-
3 Меджул фурми
-
1 ч. л. Ванилия на прах
-
1 чаша Безглутеново брашно
-
1 ч.л. Канела
-
1/4 чаша Овесени ядки20 гр.
Насоки
Вкъщи винаги имаме банани 🍌 на разположение и постоянно търсим нещо здравословно 🌱 и полезно за следобеден снак. Така стигнах до тези изключително бързи бананови бисквитки 🍪! Исках нещо лесно, леко ✨ и питателно. Не случайно избрах фурми вместо кленов или агаве сироп — за да ги запазя естествено сладки без добавени захари. Много важно за мен е те да са направени с безглутеново брашно и без добавено масло, олио или тежки мазнини, за да бъдат леки за тялото 💛. Излизат около 10 бисквитки, които стигат за два дни (ако издържат толкова дълго!) 😋. Моят съпруг ги обожава и винаги пита дали съм направила нова партида!
Стъпки
|
1
Готово
|
Предварително загрейте фурната на 185 градуса (горен и долен реутан) и включете вентилатор. |
|
2
Готово
|
Пасирайте бананите с пасатор до получаване на хомогенна смес. |
|
3
Готово
|
Добавете фурмите и пасирайте отново до получаване на хомогенна смес. Ако фурмите са стари и твърди, може да ги накиснете за около 10 мин в гореща вода. |
|
4
Готово
|
Добавете ванилията и разбъркайте. |
|
5
Готово
|
Добавете брашното и разбъркайте. |
|
6
Готово
|
Добавете овесените ядки и разбъркайте. |
|
7
Готово
|
С лъжица изсипете бисквитките върху хартия за печене и поръсете с канела. |
|
8
Готово
|
Печете на горен и долен реутан с вентилатор за около 20 мин. При мен станаха за 17 мин. |
|
9
Готово
|
Оставете да изстинат и поднесете на любимите хора. |
