Съставки
-
120 г Замразени боровинки
-
120 г Кокосови стърготини
-
3 Меджул фурми
-
1 с.л. Фъстъчено масло
-
60 г Овесени ядки
Насоки
Когато се чудиш с какво да почерпиш близките си и себе си, винаги можеш да поднесеш здравословни бонбони. Направени от ядки и плодове без никакво допълнително подслаждане. Да, възможно е! Станаха толкова нежни и сочни, едвам оставихме няколко бонбона и за другия ден. 😊 Приготвянето им е толкова лесно и приятно. Нужно е само да имаш уред, с който да смелиш продуктите до получаване на нужната консистенция смес.
Боровинките са ми любим плод. Не минава ден, в който да не ми се доядат и да не намеря начин как да ги консумирам. Обичам ги както пресни, така и замразени. Високи нива на антиоксиданти и ниски нива на калории, превръщат боровинките в наши добри приятели, които се грижат за здравето ни. Има нещо толкова привличащо в тези тъмни на цвят малки плодчета.
Стъпки
|
1
Готово
|
Изсипете замразените боровинки в купа. |
|
2
Готово
|
Прибавете кокосовите сторготини и овесените ядки. |
|
3
Готово
|
Почистете фурмите от костилките и ги прибавете към останалите съставки. |
|
4
Готово
|
Изсипете съставките в блендер купа. Добавете фъстъченото масло и блендирайте сместа. Нужно е хубаво да се смелят съставките до хомогенност. При нужда спирайте, разбърквайте и отново блендирайте. |
|
5
Готово
|
Оставете сместа в стъклена кутия за 10 минути във фризера да стегне. |
|
6
Готово
|
Внимателно оформете топчета, като по желание, може да ги оваляте в кокосови стърготини. |
|
7
Готово
|
Веднага може да им се насладите! |
|
8
Готово
|
Съхранявайте ги в стъклена кутия в хладилника. |
